Je suis à nouveau une coureuse!!
Ce matin j'ai fait une belle sortie de course à l'extérieur. Suite à mon 5km sur le tapis roulant hier. Aucune douleur au pied ce matin. Alors je suis sortie faire un beau 10km en deux temps, car j'ai fait un détour par le gym pour faire de la musculation. Aucune douleur à la course. Et plusieurs heures après ça va toujours bien. Je vais surveiller au lever demain matin, car c'est souvent à ce moment là que j'ai des surprises.
La semaine prochaine je compte bien faire un test sur une distance un peu plus longue. Toujours si pas de douleur. Et pour l'instant je je cours que mollo et pas d'intervalles. Je veux juste courir!
Marly ;-)
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